Espalda Sana y Pilates en Alcañiz
Espalda Sana es una combinación entre el pilates clásico y nuestros conocimientos como profesionales de la salud. Esta nueva actividad está enfocada a la recuperación de lesiones de manera activa y a la prevención de lesiones.
Con nuestras clases de espalda sana mejoraras la movilidad, la estabilidad y la fuerza de tu core o zona central
Nuestras clases son perfectas para prevenir ese dolor de espalda que a tantos nos afecta.
El método “Espalda Sana” está basado en el método pilates pero agregando nuestro toque personal. Basando nuestras clases de ejercicio en 3 principios básicos: La movilidad, la estabilidad y la fuerza.
Nuestras clases de Espalda Sana
Las clases de espalda sana tienen cuatro objetivos principales:
- Fortalecer el core.
- Eliminar el dolor de espalda.
- Prevenir la lumbalgia.
- Promover la salud y el bienestar.
Con estos cuatro objetivos, el método está destinado a prevenir futuras lesiones de espalda. En caso de sufrir de dolor lumbar adecuaremos los ejercicios para tratar de reducirlo a cero. Una vez eliminado el lumbago o en caso de no sufrir de manera aguda iniciaremos el proceso de fortalecimiento y estabilización.
La prevención de lesiones es tan importante como el tratamiento de estas.
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Somos una clínica de fisioterapia donde contamos con los mejores medios en fisioterapia avanzada y el personal más cualificado para tratar cualquier dolor y realizar una óptima rehabilitación de una lesión, así como manejar de la mejor manera cualquier patología que afecte al sistema locomotor.
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